Home » Kehakeel » Kehakeel

Kehakeel

Univesum on tekkinud miljardeid aastaid tagasi ning meie maa, inimesed, loomad, linnud, puud ja putukad on üks osa sellest. Meie keha koosneb samadest elementidest nagu tähed taevas-kaltsium, magneesium jne. Iga  süsteem, millele me igapäevaselt tähelepanu ei pööra nagu uue elu loomine, sündimine, söömine, seedimine, suremine on osake keerulisest mehanismist. Looduses on iga pisimgi  detail hästi läbi mõeldud ja toimib kui õlitatult. Me ei pea mõtlema selle peale kuidas miljonid osakesed meie poolt söödud toidu ” juppideks ” lahti võtavad ja transpordivad selle täpselt õigesse rakku meie kehas. Vaatame kasvõi lapse eostamist, kasvamist ja sündimist, see on ju puhas ime ja ometigi nii iseenesest mõistetav. Vaata lisa  http://www.youtube.com/watch?v=-NJH6Z2cAIk

Igale liigile siin maapeal on loodud oma elurütm, omad seaduspärasused ja isegi toit. Kui toita looma või lindu toiduga, mida loodus ei ole talle ette näinud, siis ilmnevad neil varem või hiljem terviseprobleemid. Näiteks looduses olles siil ise lehma käest piima ei saa aga kui inimene siilile piima annab, joob ta hea meelega. Tulemuseks aga pole kahjuks kaltsiumist tugevate kontidega vaid hoopis rikutud seedesüsteemiga siilike. Ka inimesega on sama lugu kui tarvitada toitu, mis ei ole looduse poolt inimesele disainitud, siis varem või hiljem ilmnevad mitmesugused hädad ja terviseprobleemid. 
Kuigi inimese ja looma kehad  funktsioneerivad sarnaselt, on inimene nagu isearenev alge, mis teebki inimese loomadest erinevaks. Loomadel on kõik oskused instinktidena juba sündides kaasa pakitud. Inimene peab aga terve elu õppima elamist ning ei pruugi seda isegi elu lõpuks ära õppida. Meie kuulume maale, mitte maa ei kuulu meile

Tänaseks on inimene looduslikust eluviisist kahjuks väga kaugele võõrdunud. Inimene eirab igal võimalikul viisil loodusseadusi  ning üritab end pidevalt loodusest ja loomulikust elust eraldada.  Loomulikust elurütmist eraldumine ja tahtmine loodusest üle olla on viinud meid tasakaalust välja. Me ei oska enam loomulikult hingata ja  süüa, kardame sünnitada ja oleme kaotanud oskuse ennast tervendada, meid valdab energiapuudus, hirm elus hakkama saamise ja haiguste ees.

Loomuliku ja loodusliku elu juurde tagasi pöördumine ei tähenda seda, et peaksime minema tagasi kiviaega või koopasse, see on  tagasiminek Eedeni aeda ehk tagasi paradiisi. 

Inimesed ise elavad ja mõtlevad oma elu keeruliseks ning tegelevad seetõttu tihti ebaoluliste ja ebavajalike toimingutega. Liigselt ülistatakse aju ja alahinnatakse südame ja keha tähtsust. Ehk teisisõnu usaldatakse liiga vähe oma sisemist tarkust ja intuitsiooni ning toetutakse rohkem pealtnäha mõistusele arusaadavatele faktidele. Aju töö ei ole loomulikult ebaoluline, kuid kuulates rohkem südame häält ja tunnetades oma keha on inimene lõppkokkuvõttes õnnelikum, tervem ja rohkem iseenda, looduse ja teiste inimestega tasakaalus, kui ainult mõistuse häält kuulda võttes. Sellesuhtes ongi meie keha targem, kuna tema teab loodusseadusi ja annab meile märku kui midagi on valesti. 

Tunne ja kuula oma keha, sest sinu keha räägib sinuga

Sinu keha räägib  Sinuga sadades keeltes läbi erinevate sümptomite, nagu haigused, valud, vaevused, aga ka läbi heaolu tunde, läbi  kerguse ja tervise.  Keha räägib Sulle isegi sellest, milline toit Sulle sobib ja milline mitte. Tavaliselt me lihtsalt kuulame kas oma ego või  juba välja kujunenud arvamust oma mõistuses, mis aga ei pruugi sugugi ühtida sellega, mis meie kehal meile öelda on. Seega on väga oluline saada teadlikuks oma kehakeelest ja osata sellega koostööd teha. Inimese keha on tohutult tark, peaksime seda rohkem usaldama.

Kuidas oma keha kuulata?

Oma keha kuulamine ei tähenda enda isudele järgi andmist. Kuigi meile endale võib vägagi tunduda, et keha andis meile signaali süüa koheselt ära üks koogilõik või jäätis või vorstijupp. Pärast söömist võib tekkida ka selline mõnus heaolutunne, mis oleks justkui tõestuseks nagu oleksid andnud oma kehale seda, mida ta vajas.  See on aga vägagi ekslik. Isud ja isude  rahuldamisele järgnenud mõnutunne on sinu peas, mitte kehas. Sageli räägib keha hoopis vastupidist. Oluline on jälgida igat märki oma kehal, mitte ainult enesetunnet, mis tekib koheselt peale söömist. Näiteks vaata end natuke lähemalt, kui terve sa siis tegelikult oled ? Millised on sinu juuksed, küüned, nahk? Esineb sul valusid, haigestumisi, terviseprobleeme? Oled sa tujukas või väsinud? Sedasi võid jäkata lõputult. Kui leiad, et kõik on sinu keha juures suurepärane, siis on ju hästi. Kui ei, tuleb hoolega vaadata,  mida oled valesti teinud.

Hiina meditsiin ja Ajurveeda õpetavad, et inimese keha on terve siis, kui ta on harmoonias. Toit on üks vahenditest selle harmoonia saavutamisel. Sobiva toidu söömise järgselt tekib jõu juurdevool ja paraneb enesetunne. Kui peale sööki tekib väsimus ( rammestus), peavalu või muidu halb enesetunne, ei sobi toit keha ainevahetustüübiga.

Kui aga teatud toitumisharjumuste juures püsivad tervisehäired, siis võib tähendada toidu vähesust või ülesöömist, toidu ühekülgsust või liialdamist teatud toiduainete rühmadega. Näiteks, rohke magusa ja rasvase toidu söömise tagajärjel tekib seesmine kuumus, mis võib avalduda vistrike ja teiste mädanike näol. Rohke külma iseloomuga või lihtsalt külmkapitoidu söömine põhjustab niiskuse kuhjumist ja lima kogunemist, mis võib avalduda kõhulahtisuses, väljaheite vormituks muutumises, rögaerituse tekkes või naistel vooluse ilmumises. Ülesöömine nõrgestab põrna ja magu, mille tulemuseks on kõhupuhitus, isutus, röhatised ja kõhuvalu. Alatoitlus muudab organismi nõrgaks ja haigustele vastuvõtlikuks. Rasvane ja raskeltseeditav toit õhtul muudab une rahutuks ja soodustab lima kogunemist.

Kuulsalt Hiina arstilt Sun Simiao’lt pärineb mõte, et teisi ravimeetodeid tuleks kasutada ainult siis, kui toitumise korrigeerimisega haigusest võitu saada ei õnnestu

Inimene ei eksisteeri ainult füüsilisel tasandil vaid ka vaimsel, hingelisel ja emotsionaalsel. Kõik tasandid on omavahel seotud ja kooskõlas. Näiteks kui meid tabab emotsionaaselt mingi shokk, siis väljendub see ka füüsilises kehas mõne haiguse näol. Kui oleme vaimselt kurnatud, on kurnatud ka meie keha. Kui jätame asju, mida peaksime välja ütlema enda teada, siis võib see lõppeda angiiniga. Kui saame teate lähedase surmast võib see mõjuda inimesele nii rängalt, et organismis hakkab arenema vähk. Kui aga lahendada vaimsel tasandil oma elus mingi probleem, siis paraneb ka füüsiline keha.

Üha rohkem teadlasi ja arste aktsepteerib teaduslikke uurimusi, mille kohaselt traumaatilised elusituatsioonid peegelduvad ajus ning närvi-, hormonaal- ja immuunsüsteemis, kaasa arvatud DNA rakkudes.

Haigus iseenesest ei ole halb kuna aitab organismil terveneda. Sinu kohus on oma keha kuulata ning kui jääd haigeks, siis targem on mitte kohe ravimitega haigussümptome hakata maha suruma, vaid püüda mõista, millest selline situatsioon on tekkinud ning see ära lahendada. Sel viisil saad ravida oma haiguse algpõhjust. Näiteks metameditsiinis ravitakse inimest kui tervikut arvestades kõiki tema tasandeid, põhinedes loodusseadustel ja loomulikul tervenemisel.

Kehamärgid räägivad iseenda eest

Keel
Keele tipp on seotud südamega. Terve keel peab olema sile, paindlik, niiske, kahvatupunane ning kaetud valkja kihiga.
Paks valge katukiht keelel näitab, et kehas on palju lima ja puudus kasulikest bakteritest ning pärmi liigsusest organismis.
Tihe kollane katt keelel viitab organismi liigsele kuumenemisele, mis tähendab tervislike bakterite puudumist kehas.
Kui katuga on kaetud keele tagaosa, tuleks tähelepanu pöörata käärsoolele.

Sõrmed
Paistes sõrmed või turses käed on märk B6 vitamiini puudusest. Punane kestendav nahk kätel on märk tsingipuudulikkusest.
Vesivillid ja praod sõrmeotstel viitavad tsingipuudulikusele.

Jalad
Valud põlves võivad viidata vitamiinide ja mineraalide puudulikkusele kehas.
Krambid jalgades on tingitud magneesiumi puudusest.
Veenilaiendid on toitainetevaeguse või maksakõhetumise tunnus.
Pragunenud tallad näitavad võimalikku pärmitaseme tõusu kehas.

Küüned
Valged laigud küüntel on klassikaline märk tsingipuudulikusest.
Murduvate, pragunevate küünte korral on tegemist maksapuudulikuse, kaltsiumi, tsingi ja olulise rasvhapete puudulikuse või maohappe vähesusega.

Nahk
On inimese suurim väljutusorgan, mille kaudu väljutab inimene jääkaineid. Nakkus, haigestumine  ja mürkained kehas võivad tekitada naha pinnale põletikku nagu vinnid ja muu selline.
Vinnide  rohkus võib olla seotud ka hormonaalse häirega või tsingipuudulikkusega.
Naha kollakas värvus viitab maksa ja sapipõie talituse häiretele.
Kareda naha puhul on tegemist liigse loomse valgu, magusa ja stimulantide ületrarbimisest.
Liiga kuiv kui ka liiga rasune nahk räägib rasvade ainevahetushäirest.
Halvalõhnaline higi räägib ebasobivast toidust ning toksiinide rohkusest kehas.
Naha üldine halb seisund vinnide, lööve, ekseem, rasune ning ketendav nahk räägib närvisüsteemi, maksa, soolestiku ja neerude halvenenud seisundist.

Juuksed
Juuste väljalangemine võib olla seotud vajalikke vitamiinide ja mineraalainete puudusest organismis. Juustele mõjuvad halvasti kohvi, suhkur, shokolaad, rasvane liha ja suitsetamine.
Tuhmid ja elutud juuksed ( värvimist ja töötlemist mitte arvestades) näiitavad oluliste rasvhapete puudust.

Käsnad, tähnid, sünnimärgid ja -laigud
Tähnid on märk süsivesikute liigsest tarbimisest ja häiretest nende ainevahetuses.
Näsad annavad märku valkainete liigsest elimineerimisest, liigsest rafineeritud süsivesikute ja halbade rasvade tarbimisest.
Käsnad viitavad neerude ja jämesoole tegevuse häiretele ja on tingitud valkude, halbade rasvade ülesöömisest, mis omakorda tekitab kõhukinnisust ja kalduvust kasvajate tekkeks.

Silmad
On inimese hinge peegel, kuid nad annavad ka infot meie närvisüsteemi, seede- ja erituselundite seisundi kohta. Normaalselt pilgutab inimene silmi 15- 20 korda. Tihedasem pilgutamine on tõsine märk stressist, näitamaks, et närvisüsteem on tasakaalust väljas.
Tumedad ringid silmade all viitab ainevahetuse aeglustumisele või häiritud maksa ja neerude funktsioonist või toidutalumatusele
Silmaalused kotid näitavad lima või vedeliku kuhjumist organismis. Liigne piima, rasvade ja nisu tarbimine.

Suu ja huuled
Peegeldavad seedeelundite seisundit. Terved huuled on roosakas punased, näidates, et vereringe,  hingamis- ja seedeelundite tegevus on korras.
Pinges huuled näitavad, et inimese soolestik on pinges.

Kõrvad
Lõhed kõrvade taga on märk tsingi puudusest.
Liigne vaik kõrvades näitab oluliste rasvhapete nagu omega 3 puudust.

Pea
Peavalu on üsna tavaline nähtus kuid valu põhjus on sageli hoopis mujal. Näiteks pinge kaela- ja õlalihastes. Migreeni korral on tihti tegemist mõne  toidu talumatuse või allergiaga.
Kõõm peas võib olla tingitud pärmi üleküllusest või oluliste rasvhapete ja, B6 vitamiini ja seleeni puudusest.

Nägu
Nahaalused veenid põskedel ja suurenenud kapillaarid on märk seedeensüümide puudulikkusest või mao madalast happesusest.

Kõht
Hell gaase täis kõht viitab madalale maohappe tasemele ja seedeensüümide ebapiisavusele.

Väljaheited
Iga inimene peaks toitu väljutama vähemalt 1 kord päevas. Ideaalne oleks isegi peale igat toitukorda. Oluline on ka väljaheite konsistents.
Halvalõhnaline väljaheide on märk kehvast seedimisest ning seedeensüümide puudulikkusest. Kindlasti on sellisel juhul organism täis jääkaineid ning soolestik on happeline.
Väljaheide, mis kleepub poti külge näitab, et organismis on liigselt niiskust. Lima tekitavad enamasti piimatooted.
Kõhukinnisuse korral vajab aga abi sinu ummistunud maks. Kõhukinnisus ainuüksi 1 ööpäeva jooksul võib põhjustada mürgitusnähte kehas.
Pidevalt vedel väljaheide on märk põrna kehvast funktsioneerimisest.

Uriin
Hägune uriin on märk niiskest ja happelisest kehast, mis on tingitud ebasobivate toitude söömisest. Liiga sage urineerimine ehk iga 15- 30 minuti järel on märk neeru vähesest energiast ja väsinud põiest. See võib olla põhjustatud kohvi ja karastusjookide joomisest.
Liiga harv urineerimine  ehk vähem kui 3 korda päevas viitab vähesest vedeliku tarbimisest ja keha kuivamisest.

Liigne haigutamine ja ohkamine
Ei pruugi olla märk igavusest või väsimusest. Tihtipeale näitab see seda, et aju ei saa piisavalt hapnikku ja hingamine on liiga pinnapealne, eriti suitsetajatel. Põhjus võib olla ka madalas veresuhkru tasemes.

Hemorroidid 
On põhjustatud tavaliselt maksa ülekoormusest. Sinu maks karjub abi järele.

Kõrvetised
Reflukshaigus on tihti põhjustatud individuaalne talumatus mõne toiduaine poolt, aga ka liiga hiline või vürtsikate söömine, kohvi, alkohol, äädikas, suitsetatud ja soolased tooted. Stress ja närvisüsteemi tasakaalutus.

Tselluliit
Tselluliiti põhjustab toksiliste ainete kuhjumine keha kudedesse, mis on omakorda põhjustatud rafineeritud ja töödeldud toitude ületarbimisest ja vähesest juur- ning puuvilja tarbimisest.  Kui lihastes pole piisavalt hapnikku, et viia happed ja muud mürgid välja, siis tekib tselluliit. Kui nahaalusesse sidekoesse koguneb liiga palju rasva, jääkaineid ja vedelikku, moodustuvad neist vee-, rasva- ja jääkainete tühimikud, mis paistavad nahapinnal inetute mügarikena. Sellised kobarad on võimelised paisuma kuni viiekümnekordseks ning ummistavad vere- ja lümfiringluse, takistades organismile omast normaalset toite- ja puhastusprotsessi.

Kehakaal
Nii üle- kui alakaal räägib probleemidest inimese kehas, liiga ühekülgsest ja toitainete vaesest toitumisest. Nii suurest ülekaalust kui ka alakaalust võivad alguse saada tõsised terviseprobleemid.
Kaalu ” kõikumine” on kehale ülimalt koormav.

Lõpetuseks

Liiga tihti takistab miski meie sisimas söömas õigeid toite. Me ise seame endale emotsinaalsed, füüsilised ja psüholoogilised piirangud. Me kardame muutusi ja oma harjumustest vabanemist, ükskõik kui halvad need ka poleks. Mida rohkem sa endaga tegeled ja püüad iseend ning kogu maailma võtta tervikuna, seda rohkem tunnetad energia olemust kõiges. Positiivne energia vool ja tervislikud toidud hoiavad sind tugeva ja tervena. Negatiivne erergia vool ja ebatervislikud toidud muudavad sind väsinuks ja haiglaseks. Ära oota tagajärgi, tegele põhjusega nüüd ja praegu. 

Armastus on kõige suurem positiivne energia. Armasta ennast, oma keha ja teisi inimesi kogu maad ja universumit.

Meie keha tervendab end ise, meie keha on tugev,
Maa tervendab meie keha, maa on tugev,
Päike tervendab meie keha, päike on tugev,
Vesi tervendab meie keha, vesi on tugev,
Õhk tervendab meie keha, õhk on tugev,
Armastus tervendab meie keha, armastus on tugev….

Me oleme tugevad ja terved kui me hoiame iseennast, oma maad, vett ja õhku ega saasta neid mürgiste ainetega. 

Tervendamise laul: http://www.youtube.com/watch?v=1gbLN4PO_FY

About Egle

Kuigi igaüks meist on unikaalne ja proovib otsida oma tõde omamoodi, soovime me kõik siiski tegelikult ühte ja sama – olla õnnelikud ja armastatud, elada külluses ja hingerahus ning olla terved. Julgustan sind tõstma oma teadlikust, nägema ” suurt pilti” , kuulama oma keha ja vastutama ise oma tervise eest. Tore kui leiad siit lehelt midagi kasulikku, mis aitab sind sinu teekonnal edasi. Kui ei, hinga sügavalt sisse ja mine edasi. :)

Leave a Reply