Home » Spirituaalsus (page 7)

Spirituaalsus

Kuidas olla õnnelik iga päev

Õnn, õnn , õnn. Mis on õnn, kus on õnn ja kellega on õnn? Vahest lihtsalt tundub nii, et õnn on igal pool mujal, aga mitte sinu elus. Õnnetu olemine röövib meilt elujõu, energia ja tegutsemissoovi. Seevastu õnnetunne tõstab meid sõna otseses mõttes justkui lendu, tekib meeletu energia, inspiratsioon ja tegutsemissoov. Olles õnnelik, saavad võimatud asjad võimalikuks ja hirmud suurepärasteks õppimisvõimalusteks. Kuidas hoida õnne iga päev enda ligidal ja nautida elu võlusid täiel rinnal.

On oluline teha keegi õnnelikuks,
ja on oluline alustada iseendast.

Kuula oma südame häält. Milline tegevus paneks su südame rõõmust laulma. Võibolla meeldib sulle joonistada, kududa, lugeda, kirjutada, laulda või mida iganes. Kui tead, mis see on, siis mine ja tee seda. Ära  oota homset ega ülehomset, ära poe kohustuste taha, las kohustused ootavad sind homseni. Leia iga päev kasvõi tunnike tegelda sellega, mida sa tõeliselt naudid. Las see magus tunne toob sulle naeru näole ja annab sulle jõudu  ja inspiratsiooni terveks päevaks.

Ole avatud uutele asjadele. Planeerides ära kõik oma päevad ja  võibolla isegi kogu elu, muutub kogu su elu väga rutiinseks  ja igavaks ning pühib pikapeale naeratuse su näolt ning sära silmist. Kas oled märganud, et kui asjad ei kulge plaanipäraselt, tekib ärritus, viha ja frustatsioon. Me ei näe alati suurt plaani ja laseme end ärritada asjadest, mis aastate pärast tagasi vaadates võivad  tegelikult olla parimad asjad, mis meie elus juhtuda võisid. Ole vaba, spontaanne ja paindlik. Olles avatud elu võimalustele koged piiratuse asemel piiritust. Sest kõik on võimalik kui sa ainult lubad endal uskuda, et kõik ongi võimalik.

Leia oma sisemine laps. Miks me küll muutume täiskasvanuna nii hirmus tõsisteks ja murelikeks ning näeme elu läbi hallide prillide. Raske on lasta end lõdvaks ja võtta elu kui mängu ning näha asju uutest vaatenurkadest. Me muretseme oma töö, laste, tervise ja kodu pärast. Aga millal me seda siis kõike naudime?  Millal sa viimati südamest naersid? Millal mürasid oma koeraga või mängisid ennastunustavalt, kella vaatamata oma lastega. Millal võtsid ratta ja sõitsid sinna kuhu tee sind viis? Iga päev tuleks veeta aega oma sisemise lapse seltsis. See on vabastav ja inspireeriv ja aitab meil olla hetkes ning kogu elu tundub palju palju ilusamana ja rõõmsamana.

Ole sina ise, sest kõik teised on juba võetud.( Oskar Vilde). Iga inimene on täisesti unikaalne ja kordumatu. Ei ole mõtet teha asju ja sättida oma elu teiste järgi, sest tulemuseks on see, et lõpuks  pole me nii lihtsalt rahul ega õnnelikud. Meie elu õnnestub kõige paremini siis kui me teeme asju oma moodi, siis me oleme kõige õnnelikumad.

Ole tänulik selle eest, mis sul juba on. Ego dikteerib meile:  Kui ma saan omale uue auto, maja, partneri, siis ma olen õnnelik. See õnn ei ole aga kunagi püsiv, sest egol ei ole kunagi piisavalt, ta leiab alati uued soovid ja lubab alles seejärel sulle õnne. Kui sa vaatad aga elu läbi südame siis näed kui hästi sul tegelikult kõik on. Ole tänulik,   et sul on võimalus õppida, kogeda ja areneda iga päev. Ole tänulik inimeste eest kes su elus  on ja selle eest, mida nad sulle on õpetanud. Ole tänulik, et sul on töö mida armastad. Ole õnnelik, et sul on kodu ja koht siin taeva all, et sul on toit mida süüa. Kuid mis kõige tähtsam ole tänulik, et sa oled olemas, et sul on võimalus elada siin maamunal ja näha seda maailma, mis on täis imesid- tunda päikest ja tuult, näha lilli ja liblikaid ning kogeda elu müstilist maitset. Ole tänulik, et sul on süda kus elab armastus, näidates  sulle õnneliku elu teed igal sammul.

Naiselikkus ja ego

Naiselik ja mehelik energia on olemas igalühel meist, kuid enamasti pole need tasakaalus. Inimkond on liiga kaua alla surunud naiselikku energiat ja esile tõstnud mehelikku energiat ja ego vajaduste rahuldamist. Isegi täna teatakse naiselikust energiast vähe, kahjuks ka naiste endi seas.  Kuidas ja miks see nii on, ehk annab järgnev lõik sellele pisut selgitust.

Katkend Eckhard Tolle raamatust “Uus maailm”

Naiselikku energiat on kaua, eriti 2 viimast aastatuhandet mahasurutud ja alavääristatud, mistõttu on ego saanud ülemvõimu inimpsüühhika üle. Kuigi naistelgi on egod, suudab ego mehes lihtsamini juuri ajada. Naised on rohkem ühenduses organismi intellektiga, kust pärinevad intuitiivsed vaimuanded. Naised on teiste eluvormide suhtes avatumad ja tundlikumad ning rohkem loodusmaailmale häälestunud. Kui mehelikku ja naiselikku tasakaalu meie planeedil poleks rikutud, poleks me kuulutanud sõda loodusele ega oma olemisest nii täielikult võõrandunud.

Ei ole küll talletatud täpseid andmeid, kuid arvatakse, et Püha Inkvisitsiooni, roomakatoliku kiriku poolt ketserluse mahasurumiseks asutatud institutsioon, piinas ja tappis kolmesaja aasta jooksul kolm kuni viis miljonit naist. See kuulub koos holokaustiga kahtlemata inimkonna ajaloo süngeimate peatükkide hulka. Piisas mõnel naisel vaid ilmutada armastust loomade vastu, kõndida aasal või metsas ja ravimtaimi korjata kui juba tembeldati ta nõiaks, et teda piinata ja tuleriidal põletada.

Püha naiselikkus tembeldati deemonlikuks ning inimkogemusest läks kaduma terve mõõde. Ka judaism, islam ja isegi budism surusid naiselikku energiat maha, mitte küll nii vägivaldselt. Naised taandusid lastesünnitajateks ja meeste omandiks. Mehed, kes surusid naiselikku energiat maha ka enestes, juhtisid nüüd täiesti tasakaalust väljas olevat maailma.

Paljudes iidsetes tsivilisatsioonides nagu sumeri ja keldi, austati naisi ja naiselikku alget ei kardetud. Mis pani mehed äkitselt naiselikku energiat pelgama ja seda niiviisi alla suruma? Neis arenev ego. Ego teadis, et võib meie planeedi üle täieliku kontrolli saada ainult meheliku energia abil, selleks pidi ta naiseliku olelusvormi kahjutuks muutma.

Aja jooksul on ego saanud võimust ka naiste seas. Nüüdseks oleme olukorras, kus naiselikkuse allasurumine on muutunud loomuomaseks enamikule naistest. Paljud naised tunnevad püha naiseliku energiat alla surudes endas emotsionaalset valu. Naised on rahulolematud ja õnnetud, kuid nad ei tea, milles on probleem.

Õnneks on veevalaja ajastul olukord muutumas. Järjest suurema hulga inimeste teadvus tõuseb ja nii kaotab ego oma võimu inimeste üle. Kuna naistes pole ego kunagi nii sügavalt juurdunud, siis kaotab ta oma võimu naiste juures kiiremini kui meeste juures.

Me oleme midagi rohkemat kui ainult füüsiline keha

Meie keha on imeline instrument ja see kuidas me oma keha eest hoolitseme on meie jaoks eluliselt olulise tähtsusega. Kuid samas on elu ise midagi palju rohkemat kui toit mida me sööme ja me ise oleme midagi palju rohkemat kui see, kes meile peeglist vastu vaatab. Paljudes iidsetes õpetustes räägitakse, et me oleme maale kehastunud hinged ning keha, meel ja hing moodustavad inimese ühtse terviku. Niisamuti moodustame me terviku ka kogu maa ja universumiga. Me ei ole vaid eraldi seisvad füüsilised kehad, vaid me kõik moodustame omavahel läbi põimununa ühtse terviku. See teebki omavahelised head suhted nii inimeste, loomade kui loodusega nii oluliseks, avaldades märkimisväärset mõju kogu meie olemusele. Kõik mida me teeme teistele, teeme tegelikult ka iseendale.

Meie keha meel ja hing on omavahel väga tihedalt seotud ja mõjutavd teineteist vastastikku. Meie keha reageerib sellele, mida me mõtleme, tunneme, sööme ja millega tegeleme ning ka vastupidi, kõik, mis toimub kehaga, mõjutab ka meie meelt. Kes siis ei oleks omal nahal tundnud kuidas vähene magaminine mõjutab negatiivselt meie reaktsiooni kiirust ja muudab meid ärritunuks. Kui me midagi kardame, siis hakkab meie süda kiiremini lööma ning karvad kehal tõusevad turri. Kui me oleme närvis, hakkab keha rohkem higi tootma. Kui tunneme häbi, siis punastame. Naermine tõstab meie kehas serotoniini taset ja paneb meid end tundma õnnelikuna. Trauma või shokk aga jätab kehasse tugeva jälje, mis võib olla aluseks mõnele tõsisele terviseprobleemile, mõjutades meid veel aastakümneid hiljemgi. Me valime ka toitu vastavalt oma emotsionaalsele seisundile. Pidevalt stressis olemine väsitab ja laastab kogu keha ning alateadlikult tõuseb isu stimulantide ( näiteks suhkru, soola ja rasvarikkad toidud) järele ning soovime midagi ” head”, nagu shokolaadi, kooki, alkoholi või muud sellist. Kui me aga mediteerime regulaarselt või võtame enda jaoks aega ja elame oma elu tasakaalustatult, siis ei vaja me selliseid stimulante ja tunneme rõõmu ka loomulikust toidust nagu aedviljadest, puuviljadest või marjadest.

Keha

Keha on hinge kodu, see on nagu hinge kilp, mis on meie nähtav, füüsiline, käegakatsutav, materjaalne osa. Siin on oluline õige toitumine, liikumine ja puhkus ning loomuliku rütmi järgimine. Kui meie keha ei saa funktsioneerida normaalselt, siis ka meie hinge ja meele töö on tugevat häiritud. Ka meie mõtetel ja tunnetel on suur mõju meie kehale. Pidevad negatiivsed mõtted ja väljaelamata tunded mürgitavad keha. Seevastu rõõm ja rahulolu on keha tervendavad. Emotsionaalne shokk nagu teadasaamine oma lähedase surmast või iseenda ravimatust haigusest, töökaotusest või muust sellisest võib mõjutada meie keha nii, et varsti peale sellist sündmust võivad tekkida näiteks kasvajad, paanikahäired astma või misiganes füüsiline ebakõla. Samas kehas toimunu mõjutab ka meelt. Füüsiline trauma nagu mõni avarii või vigastus mõjutab ka meelt negatiivselt. Näiteks joogas tehtavate kehaasendite ehk asana’te, eesmärk on mõjutada meie meelt positiivses suunas. Ka inimese kehahoiakud räägivad sellest, mis toimub tema sees ja tema peas ning iga kehaosa ja organit seostatakse mingi kindla tunde või emotsiooniga. Näiteks öeldakse, et meie teotahe asub meie nabapunktis, viha aga asub alakõhus. Kaastunne, armastus ja kurbus asuvad südames. vastutustunne õlgades. Ego asub meie põlvedes, süütunne säärtes ning hirm kurgus.

Meel

Meel on sõnumite vahendaja hinge ja keha vahel. Meel on meie mõtted, tunded, taju ja emotsioonid. Meel teeb tihedalt koostööd aju ja intuitsiooniga. Kuid meie meel on tihti aga väga tugevalt mõjutatud egost ja liigsest infost, mistõttu hinge sõnumid kipuvad nende alla mattuma. Kõige olulisem aspekt on siin saada teadlikuks sellest, kes me oleme oma sügavamal tasandil.  Selleks õpitaksegi joogas teadlikult vaigistama oma meelt ebavajalikust mürast, et kuulata oma hinge. Oma meele valitsemine on üks keerulisemaid ja ka olulisemaid ülesandeid meie elus. See on vajalik selleks, et töötada endaga koos, mitte endale vastu, et olla mina ise ja täiustada oma hinge.

Hing

Hing on surematu, igavene. Hing on armastuse ja universaalse loovuse teenistuses. Hing näitab meile teed, mis suunas me peaksime liikuma. Hing püüab alati saada kogemusi, õppides valima hirmu ja viha asemel armastust ning väljendama seda kõikvõimalikes olukordades, et teenida inimkonda vaimse kasvu nimel. Kui me eirame aga oma hinge vajadusi, tabab meid varem või hiljem kokkuvarisemine nii füüsiliselt kui vaimselt. Joogas usutakse inkranisatsiooni ning seda, et õppimata õpetunnid tekitavad karmat, mistõttu naaseme alati tagasi siia maailma uues kehas, seni kuni oleme omandanud vajalikud kogemused.

Me oleme ka energiakehad

Veel koosneme me energiast ehk universaalsest eluenergiast (vital force), millest on räägitud paljudes kultuurides juba iidamast ja aadamast. Joogas kutsutakse eluenergiat prāṇa,  Hiina meditsiinis kutsutakse seda chi ja Jaapanis ki. Islamiriikides on see tuntud kui barakah . See on energia mis on pärit universumist, selle loomise algusest peale. See energia on loonud meie planeedi ja kõik mis sellega kaasneb, ka inimese enda. See on piiramatu energia, meie elu ja jõu allikas, mis loomupäraselt voolab läbi meie, hoides meid tervetena, loomingulistena ja vitaalsetena. Inimesed, kellel universaalne eluenergia saab vabalt ilma takistusteta voolata on terved ja õnnelikud, neil on palju energiat, suurepärased ideed, nad on loovad ja tegusad. Inimesed, kes aga blokeerivad oma eluenergia liikumist, kogevad väsimust, jõuetust, haigusi ja rahulolematust. Inimesed võivad oma energiat blokeerida teadmatult väga paljudel erinevatel viisidel. Näiteks oma mõtete, tunnete ja läbielemistega. Nii on see paljude terviseprobleemide puhul, erinevad füüsilised haigused tulenevad meie tasakaalutusest keha, meele ja hinge vahel, mis tekitabki energia blokeeringuid kehas. Seetõttu on oluline tervendada kõiki kolme tahku, alles siis saab püsiv tervenemine aset leida. Ehkki vahel võib olla vaja ka opereerida või ravimeid neelata, on oluline peale füüsilise keha ravimise ravida ka oma meelt ja hinge. See tähendab, et võibolla on vaja ennast rohkem aksepteerida, osata andestada, usaldada oma intuitsiooni, väärtustada või armastada ennast rohkem.

Me oleme need mida mõtleme, tunneme, ütleme, teeme, sööme ja hingame

Kui me oleme teadlikumad iseendast oma keha, meele ja hinge ühendusest, siis suudame olla rohkem tasakaalus ja harmoonias ka teiste ja kogu looduga ning me ei põhjusta iseendale niipalju kannatusi, valu ja haigusi. Meie endi käes on võim valida tervis, rõõm ja rahulolu.