SÜNDMUSED
Home / Blogid / Tšakrad- meie energiakeskused

Tšakrad- meie energiakeskused

Iidsetes õpetustes räägitakse lisaks füüsilisele kehale ka energiakehadest, mis on olemas kõikidel inimestel, on nad siis nendest teadlikud või mitte. Energiakehas asuvad energiakanalid ehk nadi‘d (nāḍī), milles voolab prana ehk universaalse eluenergia. Iidsed tekstid räägivad, et inimkehas on 72 000 nadi. Neist tuntuimad on vasakpoolne energiakanal ehk ida, parempoolne energiakanal ehk pingala ja suṣumṇā ehk keskne selgrookanal. Need energiakanalid jooksevad mööda selgroogu pealaest selja alaosani ning nende ristumiskohti kutsutakse tšakrateks.

Sanskriti keeles tähendab cakra ratast. Tšakraid kujutatakse kui värelevaid, kiirgavaid, dünaamilisi ringe. Tšakrad on nagu mini ajud, mis asuvad meie energiakehas erinevates keha piirkondades ning neil on oluline roll meie tervises ja heaolus. Igal tšakral on oma värv ja talle ainuomased omadused, mis seonduvad konkreetse kehaosaga. Iga tšakra on otseselt seotud füüsilise ja emotsionaalse tervisega, mõjutades suurel määral meie keha funktsioneerimist, tundeid, mõtteid, käitumist, energiataset ja teadlikkust.

D0A

Kuigi tšakraid on kehas väga palju, siis tavaliselt räägitakse seitsmest peamisest tšakrast, mõnes koolkonnas ka viiest või kuuest tšakrast. Kundalini joogas on kaheksas tšakra inimese aura. Esimest kolme tšakrat seostatakse jämeenergiaga, mis ühendab meid maaga. Kolme viimast tšakrat seostatakse peenergiaga ehk universaalse loovenergiaga. Neljas tšakra ehk südametšakra on eriline, kuna seal need energiad segunevad, mis annab meile võime kogeda spirituaalsust kuid olla samal ajal ka kindlalt maapeal. Alumise tšakra juures asub kundalini, mida poeetiliselt kutsutakse kerratõmbunud maoks, mis ongi see universaalne eluenergia igas inimeses- loov, tervendav arengujõud.

Ideaalis peaksid tšakrad olema omavahel tasakaalus ja avatud, et eluenergia saaks vabalt voolata. Vastasel juhul võib energia jääda mingisse tšakrasse toppama. Blokeeringud põhjustavad tavaliselt jäigad suhtumised ja kehasse talletunud vanad emotsioonid või tunded ning nendest jäänud armid. Ka ületöötamine, stressirohke elu ja isegi vale kehahoiak või teatud vigastused võivad energiat blokeerida. Lapsepõlves voolab energia meis vabalt, kuid ajapikku kriitika, süüdistused, kahtlused ja hirmud jätavad enrgiaksekustesse oma jälje ja takistavad energia voolamist. Suured blokeeringud väljenduvad varem või hiljem haigustena või terviseprobleemidena. Et kundalini energia saaks takistusteta tõusta, tuleb eemaldada tšakratest blokeeringud. See tähendab, et tuleb vaadata enda sisse, kuulata ja püüda mõista, millest need tekkinud on. Võibolla on vaja ennast rohkem avada, püüda muuta oma suhtumist või kellelegi andestada, et vabastada endast vanad väljaelamata tunded.

Kuna kundalini energia liigub alt üles, siis on oluline alustada tšakrate avamist ja tasakaalustamist just esimesest tšakrast ja liikuda järjest ülespoole kuni kroontsakrani välja. Joogas tasakaalustatakse tšakraid erinevatel viisidel näiteks asendite, hingamise, meditatsioonide, või heliga.

 

Muladhara_Mandala.svgEsimene tšakra – Juurtšakra – muladhara (mūlādhāra)        

Turvalisuse ja stabiilsuse keskus

 

 

  • Element-         maa
  • Värv-                punane
  • Asukoht-         selgroo lõpus, päraku ja seksuaal organite vahel
  • Organid-         väljutus kanalid  
  • Tasakaalus –   tunned end turvaliselt, stabiilselt, maandatult, oled kontaktis oma füüsilise kehaga, tugev ellujäämisinstinkt, väljutus süsteem on hästi toimiv.
  • Tasakaalust väljas- võid tunda hirmu, ebaturvalisust, ei tunne kontakti oma keha ega maaga, võivad esineda väljutusprobleemid. Liigne energia selles piirkonnas muudab liiga materjaalseks.
  • Tasakaalustamiseks: ole kontaktis maaga- istu maapinnal või käi paljajalu, söö maapinnal kasvanud toitu ehk juur ja aedvilju. Punane värv lisab enesekindlust, annab elujõudu ja turvatunnet. Hoia punast enda ümber: riided, interjöör, toit. Punane energia on väga tugev, sellest tuleb hoiduda niigi domineerivatel  või kergesti vihastavatel inimestel.

 

Swadhisthana_Mandala.svg

Teine tšakra- Sakraal(seksuaal)tšakra – svadisthana ( svādhiṣṭhāna)

Loovuse ja seksuaalsuse keskus

 

 

  • Element-        vesi
  • Värv-               oranz
  • Asukoht-        seksuaal organid.
  • Organid-         seksuaal organid, neerud, põis.
  • Tasakaalus – oled loominguline, tundlik, seksuaalne, vastutustundlik, positiivne.
  • Tasakaalust väljas –puudub loomingulisus, oled vastutustundetu, koged süütunnet, probleemid neerude ja suguorganitega. Liigne energia selles piirkonnas muudab emotsionaalseks ja seksuaalsust eksponeerivaks.
  • Tasakaalustamiseksproovi olla loov ja voolav- tantsi, maali, uju või kümble vees. Inimesed, kes kannavad oranzi, armastavad elu. Oranz on parim värv depresiooni ja üksinduse vastu. See annab õnnetunnet ja mängulisust. Hoidu oranzist kui elad endast liigselt väljapool ning sõltud teistest.

 

Manipura_Mandala.svg

Kolmas tšakra – Päikesepõimik – manipura ( maṇipūra)  

Tahtejõu keskus

 

 

  • Element-         tuli
  • Värv–                 kollane                                
  • Asukoht-         naba punktis
  • Organid –         maks, kõhunääre, põrn, sapipõis, seedeorganid.
  • Tasakaalus –  annab sulle tahtejõu ja identiteedi tunnetuse, tugevuse ning tervise.
  • Tasakaalust väljas – paneb tundma viha, häbi, ahnust, oled tahtejõuetu ja oma salgad oma tõelisi soove, probleemid sapipõie ja maksaga. Liigne energia selles piirkonnas muudab domineerivaks ja agressivseks.
  • Tasakaalustamiseks tee tulehingamist, kõhulihaste harjutusi, loo ühendus elava tulega, korda mantrat- ma saan, ma oskan, ma suudan. Kollane värv annab sulle hea energia toidu seedimiseks ning sellel on võimas efekt närvisüsteemile. Kollane lisab su ellu tahtejõudu, optimismi ja selgust. Hoidu kollasest kui kannatad kõhulahtisuse all.

 

Anahata_Mandala.svg

Neljas tšakra – Südame tšakra –anahata ( anāhata)

Armastuse ja kaastunde keskus

 

  • Element-           õhk
  • Värv-                  roheline
  • Asukoht –          rinna keskel
  • Organid-           süda, harknääre.
  • Tasakaalus –     oled empaatiline, kaastundlik, lahke, andestav, armastav, avatud.
  • Tasakaalust väljas –oled kurb, haavatav, sõltud teiste armastusest ja tähelepanust. Tingimustega armastus. Probleemid südamega. Liigne energia selles piirkonnas paneb klammerduma teistesse inimestesse.
  • Tasakaalustamiseks mediteeri, kallista, loitsi mantraid, tee hingamisharjutusi, harrasta isetut teenimist ehk karma -joogat. Käed on südame pikenduseks, seetõttu sobivad kõik asana’d, kus peab käsi tõstma 60 kraadi. Roheline on tasakaalustava ja harmoniseeriva toimega, see värv rahustab ja arendab sümpaatiat. Hoidu rohelisest kui oled flegmaatiline või liigselt analüütiline.

 

Vishuddha_Mandala.svg

Viies tšakra – Kurgu tšakra- vishuddha (viśuddha)

Tõe -ja enese väljendamise keskus

 

  • Element-     eeter
  • Värv-             sinine
  • Asukoht –     kurgus
  • Organid –   kurk, kilpnääre, häälepaelad
  • Taasakaalus- oled võimeline efektiivselt suhtlema, ennast verbaalselt väljendama, suudad teisi inspireerida ja õpetada.
  • Tasakaalust välajs– esinevad hääle probleemid, tunned hirmu teiste inimeste arvamuste ees, raske end väljendada. Liiga palju energiat selles piirkonnas sünnitab klatšimist ja annab valju pealetükkiva hääle. Probleemid ilmnevad kurgu-, kõrva- ja häälepaelte haigustena ja kaelavaevustena.
  • Tasakaalustamiseks loitsi mantraid, laula, kuula muusikat, esine inimeste ees. räägi tõde. Sobivad kõik asana’d ja harjutused mis hõlmavad kaelapiirkonda- õlgade tõsted, kaelarullid jne. Sinine värv on tervendav ja rahustav, eriti positiivselt mõjub hääleprobleemide korral. Hoidu sinisest kui sul on lakkamatu vajadus end verbaalselt väljendada.

                                                               

Ajna_Mandala.svgKuues tšakra – Kolmas silm- ajna (ājñā)

Intuitsiooni ja tunnetuse keskus.

 

  • Värv-             indigo
  • Asukoht –     kulmude vahel
  • Organid-       aju, ajuripats
  • Tasakaalus– oled intuitiivne, suudad visualiseerida ja näha oma eesmärke.
  • Tasakaalust väljas- oled väljalülitatud spirituaalsusest, oled segaduses, otsustusvõimetu ja teed otsuseid ning valikuid vaid intellekti põhjal. Liigne energia selles piirkonnas paneb elama fantaasiamaailmas.
  • Tasakaalustamiseks mediteeri kolmandasse silma, sobivad kõik asanad, kus otsaesine puhkab põrandal. Loo ühendus oma intuitsiooniga- pane tähele korduvaid unenägusid, kokkusattumusi ja kuula oma sisetunnet. Indigo värv loob kontakti intuitiivsusega. Liigne indigo võib viia sind üksikuks, maailmast eraldatud müstiliseks mõtisklejaks.

 

Sahasrara_Mandala.svgSeitsmes tšakra – Kroon tšakra (tuhendeõieleheline lootos)sahasrara (sahasrāra)

Kirgastumise, mõistmise ja valgustumise keskus

 

  • Värv-                             violet
  • Asukoht –                     pealael
  • Organid –                      aju, käbinääre
  • Tasakaalus –               oled heas kontaktis oma kõrgema minaga.
  • Tasakaalust väljas- tunned eraldatust ja hirmu üksiolemise ja surma ees. Liigne energia selles piirkonnas paneb unustama keha vajadused ja sõltuma spirituaalsusest.
  • Tasakaalustamiseks mediteeri, pühendu millegi tegemisse kogu tähelepanuga. Violetne värv annab energiat käbinäärmele ning eemaldab hirmud ja annab kvaliteetsema une. Liigselt violetset paneb sõltuma spirituaalsusest, võib tekkida soov põgeneda reaalsusest või irduda sellest maailmast.

 

About Egle

Kuigi igaüks meist on unikaalne ja proovib otsida oma tõde omamoodi, soovime me kõik siiski tegelikult ühte ja sama – olla õnnelikud ja armastatud, elada külluses ja hingerahus ning olla terved. Julgustan sind tõstma oma teadlikust, nägema ” suurt pilti” , kuulama oma keha ja vastutama ise oma tervise eest. Tore kui leiad siit lehelt midagi kasulikku, mis aitab sind sinu teekonnal edasi. Kui ei, hinga sügavalt sisse ja mine edasi. :)
Scroll To Top