SÜNDMUSED
Loomad- meie sõbrad, abilised ja õpetajad

Loomad- meie sõbrad, abilised ja õpetajad

Erinevate lemmikloomade pidamine muutub iga päevaga aina tavalisemaks. Paljudes peredes on loomad  saanud lausa pereliikmeteks. Peale tavapäraste lemmikloomade nagu kass, koer või hobune on inimesed hakanud rohkem suhtlema ka kõiksugu muude loomade nagu roomajate, näriliste, ...

Me oleme midagi rohkemat kui ainult füüsiline keha

Me oleme midagi rohkemat kui ainult füüsiline keha

Meie keha on imeline instrument ja see kuidas me oma keha eest hoolitseme on meie jaoks eluliselt olulise tähtsusega. Kuid samas on elu ise midagi palju rohkemat kui toit mida me sööme ja me ise ...

Joogaraamat ” Teejuht Joogamaailma”

Joogaraamat ” Teejuht Joogamaailma”

Siin on koos tuntuimad joogastiilid Eestis ja inspireerivad lood meie oma vägevatelt joogaõpetajatelt. Siinkohal avaldan suure tänu Kristel Paimlale, Sukhdev Kaurile, Liina Elvikule, Kalev Klaarile, Pille Eiknerile, Reelika Rohtmaale, Evelin Märtsonile, Helje Kasearule, Jocke Salokorpile, ...

Naised- need imelised olendid

Naised- need imelised olendid

Olen alles viimastel aastatel hakanud aru saama, et naine olla on tegelikult suur au. Meie ühiskond on naisenergiat alla surunud nii meestes kui naisetes juba aastasadu, kui mitte tuhandeid. Seetõttu tundsin minagi juba väikese tüdrukuna ...

Päikese tervitus (sūrya namaskāra)

Päikese tervitus (sūrya namaskāra)

Päikesetervitus on 12 asana‘st koosnev dünaamilise liikumisega iidne rituaal, mis on sünkroonis hingamisega. Seda tehakse enamasti hommikul koos päikesetõusuga, tervitades päikest. Erinevatel stiilidel võivad olla sellest ka erinevad varjatsioonid. See võib olla nii iseseisev harjutus ...

Hinga ennast muredest vabaks

Hinga ennast muredest vabaks

Hingamisel on tohutu suur mõju meie tervisele, emotsioonidele ja mõtetele. Iga sissehingamisega me võtame vastu ja iga väljahingamisega anname ära. Istu lihtsas asendis või lama, sulge silmad ja hinga sügavalt sisse ja välja, lõdvesta oma ...

Meditatsioon yantra’ga

Meditatsioon yantra’ga

  Seda iidset geomeetrilist sümbolit kutsutakse yantra‘ ks. ehk pühaks mandalaks. Sanskritikeelne sõna ”yan”, tähendab vormi ja ”tra”,tähendab vabastama. Selle konkreetse yantra nimi on cri chakra ehk sri yantra, mis on üks kuulsamaid. See sümbol ...

Savasana-lõdvestumine

Savasana-lõdvestumine

Savasana on peaaegu kõige tähtsam ja kõige raskem oskus joogas. Tänapäeva inimesed ei oska enam lõdvestuda. Kogu aeg on nii kiire ja kogu aeg on nii palju teha. Joogatunnis võib näha inimesi lõdvestuse ajal nihelemas, ...

Teine inimene oled sina

Teine inimene oled sina

Me oleme vaimsed olendid, kes on kehastunud siia maailma, et kogeda materjaalset maailma ja saada siit oma hinge jaoks vajalikud õppetunnid. Oleme nagu väärtuslikud teemandid, kus igaüks peegeldab valgust ainult talle omasel unikaalsel viisil. Nii ...

Muutused on paratamatud

Muutused on paratamatud

  Enamik inimesi seisab muutustele vastu, kuna kergem ja lihtsam on jääda  oma mugavasse, turvalisse maailma, tegema ja nägema ja kuulma neid asju, mida me oleme harjunud kuulma. Kuid muutused on vältimatud ja vajalikud.  Me ...

Loomine läbi südame

Loomine läbi südame

Igale inimesele on loomine sisse ehitatud, see on meie DNAsse kodeeritud. Igas inimeses on potensiaal, mis ootab vabastamist. Meis valitseb suur sisemine vajadus midagi teha ja luua. Meil on maast madalast suur tung õppida ja ...

Universumi kuulamine ja usaldamine

Universumi kuulamine ja usaldamine

Elu ei ole kunagi seaduspärane ja etteaimatav, vaid on alati täis ootamatusi ja üllatusi, ükskõik kui hoolikalt me seda ka ei üritaks planeerida. Mida rohkem me proovime oma elu kontollida, seda rohkem stressis ja pettunud ...

Hirm

Hirm

Hirm ei kuulu just nende tunnete hulka mida me tunda tahame. Ometi me kardame, muretseme ja tunneme hirmu ühe ainsama päeva jooksul palju kordi. Kardame, et jääme tööle hiljaks, muretseme kas jõuame enda püstitatud ülesanded ...

Raamat: Maksa puhastamine taimetoiduga

Raamat: Maksa puhastamine taimetoiduga

Armsad kehakeele lugejad, mul on teile suur rõõm teatada, et aastate jooksul populaarseks saanud ja palju positiivset tagasisidet saanud maksa puhastus programmist on nüüd ilmunud ka raamat “Maksa puhastamine taimetoiduga”. Kõigil meie keha organitel on oma ...

Scroll To Top